PLG_EVENTGALLERY_SEARCH
แกลอรี่
Search - EasyDiscuss
หมวดหมู่
ข้อมูลติดต่อ
เนื้อหา
ข่าวฟีด
เว็บลิงก์

เปลี่ยนภาษา

เข้าสู่ระบบสมาชิก

เข้าสู่ระบบ  \/ 
หรือ
 เข้าสู่ระบบสมาชิกผ่าน Facebook  เข้าสู่ระบบสมาชิกผ่าน Google  เข้าสู่ระบบสมาชิกผ่าน Twitter
สมัครสมาชิก

หรือ
 เข้าสู่ระบบสมาชิกผ่าน Facebook  เข้าสู่ระบบสมาชิกผ่าน Google  เข้าสู่ระบบสมาชิกผ่าน Twitter

ภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้า

สาเหตุ

๏ กรรมพันธุ์ มีประวัติซึมเศร้าในครอบครัว
๏ สาเหตุด้านจิตใจ เช่น ขาดความรักความอบอุ่น มีประสบการณ์การสูญเสียหรือพลัดพราก
๏ พฤติกรรมการเรียนรู้ผิดปกติ
๏ มีการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนในเลือด เช่นวัยทอง หรือหญิงหลังคลอด
๏ โรคทางกายก็สามารถทำให้เกิดโรคซึมเศร้า เช่นโรคหัวใจ อัมพาต

วิธีสังเกต

มีอาการต่อไปนี้อย่างน้อย 5 อย่าง หรือมากกว่า ติดต่อกันเป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์

1). อารมณ์เศร้าตลอดทั้งวัน เด็กหรือวัยรุ่นอาจเป็นอารมณ์หงุดหงิด โกรธง่าย
2). หมดความสนใจ หรือความสุขในกิจกรรมต่างๆ
3). เบื่ออาหารและน้ำหนักลด
4). นอนไม่หลับหรือนอนมากเกือบทั้งวัน
5). ความคิดและการเคลื่อนไหวเชื่องช้าหรือพลุ่งพล่านกระวนกระวาย
6). เหนื่อย / อ่อนเพลียง่ายหรือไม่มีแรง
7). รู้สึกไร้ค่าหรือรู้สึกผิดมากผิดปกติ
8). ไม่มีสมาธิหรือมีความลังเลใจ
9). มีความคิดอยากตาย คิดฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตาย

หรืออาจใช้แบบประเมินภาวะซึมเศร้าแบบ 2 คำถาม

แนวทางการดูแลเบื้องต้น

ควรแนะนำไปพบแพทย์ ข้อสำคัญคือ อย่ามองคนที่มีอาการซึมเศร้าเป็นคนอ่อนแอ ความคิด ท่าที และคำพูดทำนองดังกล่าวจะทำให้ผู้มีอาการซึมเศร้ารู้สึกแย่ลงไปอีก
ชักจูงให้ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมอื่นๆ ที่ทำแล้วสบายใจ เช่น ดูหนัง ไปเที่ยว เดินดูของตามตลาดนัด ปลูกต้นไม้เป็นต้น
พบปะพูดคุย และเปลี่ยนความคิดเห็นกับผู้อื่น
หลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียว เมื่อเกิดอารมณ์เศร้า

หากพบมีภาวะซึมเศร้าจากการใช้แบบประเมินภาวะซึมเศร้าแบบ 2 คำถาม
ส่งต่อบุคลากรสาธารณสุขเพื่อประเมินซ้ำ และให้การช่วยเหลือต่อไป

สถิติผู้เข้าชมเว็บไซต์

3096351
วันนี้
เมื่อวานนี้
สัปดาห์นี้
สัปดาห์ที่แล้ว
เดือนนี้
เดือนที่แล้ว
รวมทั้งหมด
879
3502
879
3068663
80972
99067
3096351

IP ของคุณ : 54.81.197.24
เวลา : 07:10น. วันที่ : 25-06-2018

สำนักส่งเสริมและพัฒนาสุขภาพจิต

อาคาร 2 ชั้น 5 กรมสุขภาพจิต

          ถนนติวานนท์ อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000

เวลา 8.30 ถึง 16.30น.

โทร : 02-149-5550  โทรสาร : 02-149-5549

ติดต่อ/ร้องเรียน